Schlaftraining Schnarcher, Grübler und Menschen mit Einschlaf-, Tiefschlaf- und Durchschlafstörungen, Früherwachen, Unruhe und Wachstörungen verbessern ihren Schlaf und ihre Erholungsfähigkeit. Schichtdienstler und Menschen mit besonderen Anforderungen zum Wachsein (wie z. B. Berufsfahrer) lernen spezielle Techniken und Verhaltensweisen. Die Schlafschule ist auch im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung einsetzbar. Progressive Muskelentspannung für Erwachsenen und Jugendliche ab 16 Modul 4: Tai Chi Chuan und Qi Gong – Bewegung für Menschen mit Schlafapnoe, Schnarchen, Rücken-, Muskel- und Gelenkbeschwerden mit Elementen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (8 Doppelstunden)
Vorträge Schlafstörungen - Ich tu jetzt was dagegen Träume - Weg zur Selbsterkenntnis
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